Jezelf zijn en je verbinden met anderen

Jezelf kunnen zijn vraagt dat je je kwaliteiten kent, dat je waardering kan voelen voor jezelf en dat je jezelf durft tonen zoals je bent. Het verlangen jezelf te zijn is sterk aanwezig, maar ook je verlangen om in verbinding te leven met anderen wordt voelbaar.

Op deze pagina

Waar gaat het over?

Hoe goed lukt het jou?

Aan de slag met dit thema

Vorming rond dit thema

Jezelf zijn en je verbinden met anderen: een hele uitdaging

Je leeft met en tussen mensen en je wil je verbonden voelen met anderen. Jij probeert jezelf te zijn. De anderen proberen vanuit hun eigenheid ook zichzelf te zijn zo goed en zo kwaad als het kan. Als iedereen probeert zichzelf te zijn, brengt dit zeker uitdagingen en soms ook spanningen met zich mee.

Jezelf zijn en je verbinden met anderen houdt in:

dat je je authentiek durft te tonen
dat je open bent op het anders zijn van anderen
dat je bereid bent om je aan te passen
dat je je aanpast en daarbij tóch jezelf blijft

Lukt het je om je te verbinden met anderen en om jezelf te blijven?

Via deze knop kan je een paar vragen beantwoorden en evalueren hoe goed jij zowel met anderen als met jezelf verbonden kan blijven.
Dat duurt maar een paar minuutjes !

Jezelf zijn en je verbinden met anderen: aan de slag!

Het is belangrijk om met kleine stappen te beginnen en daarop voort te bouwen. Heb aandacht voor wat lukt. Dat geeft moed en sterkt je motivatie om hierin verder te gaan.

Concreet:

Heb aandacht voor momenten waar je in contact met anderen goed kan aanvoelen wat jij belangrijk vindt, welke visie jij hebt, wat jij wil, …?
- Bij wie lukt het je al?
- Bij wie is het nog moeilijk?
- Kun je voelen waar het mee te maken heeft?
  
  Waarom deze oefening?
  Dit kunnen aflezen in jezelf geeft vertrouwen en stevigheid in contact met anderen.

Bij wie of in welke situaties lukt het je te benoemen wat jij belangrijk vindt, jouw visie op de zaak, wat jij wil, …?
- Hoe voelde dat?
- Wat heeft je geholpen?
  
  Waarom deze oefening?
  Als het je lukt in contact met de ander jouw aanvoelen uit te spreken, dan is dit een grote stap in verbinding leggen met die ander.

Bij welke personen of in welke situaties merk je op dat je aandacht niet enkel op jezelf gericht was, maar zich ook opende naar de ander?
- Kon je horen wat belangrijk was voor de ander?
- Wat heeft het je geleerd of bijgebracht?
  
  Waarom deze oefening?
  Proberen luisteren en horen wat de ander te zeggen heeft (zelfs als je het misschien niet eens ben) schept ruimte voor de inbreng van de ander.

Ken je personen of situaties waarin je aanvoelt hierin samen op weg te zijn?
- Wat is er positief in deze ervaring?
- Zijn er nog aandachtspunten?
  
  Waarom deze oefening?
  Jij probeert jezelf te zijn en je spreekt je uit. Je hebt ook aandacht voor de inbreng van de ander. Zo kan er een samenspel op gang komen waarbij ieder probeert authentiek te zijn. Je voelt de openheid en de bereidheid om je aan te passen waar nodig. Er ontstaat een levendige dynamiek van samen op weg zijn, samen een weg zoeken.

Mee bouwen

Jezelf zijn én je verbinden met anderen. Deze twee kunnen niet zonder elkaar. Het zijn 2 houdingen die samen moeten beleefd worden. Zo wordt samen leven en samen werken mogelijk.

Ieder die zichzelf is, verrijkt het geheel. Doordat je je kunt aanpassen schep je ruimte voor de inbreng van de ander.

Zó bouw je samen aan een fijn groepsklimaat.

Zo bouw je mee aan de samenleving.

Hulp nodig?

Jezelf blijven in relaties… dat is niet altijd gemakkelijk. Hierbij hulp vragen is heel gewoon. In een gesprek kun je bijvoorbeeld een situatie of relatie verder uitdiepen. Onze coaches staan voor je klaar om je in dit thema verder te helpen.

Naar de PRH-coaches Over PRH-coaching