Jezelf tonen zoals je bent, wat is dat precies?
Je hebt een heleboel kwaliteiten die jou uniek maken. Je met die kwaliteiten aan anderen laten zien, maakt je steviger en gelukkiger. Het gaat om heel gewone stappen die iedereen kan leren zetten:
Bijvoorbeeld:
Roberto is op latere leeftijd begonnen met pianospelen. Hij geniet ervan en kan intussen wel wat spelen. Op weekend met vrienden blijkt er een piano te zijn. Hij waagt het – eerst met wat bevende handen… - en geniet wel van het spelen voor zijn vrienden en de blijheid die de muziek teweegbrengt in de groep.
Bijvoorbeeld:
Mia is aan de stille kant en graag in de tuin bezig. Ze kent wel wat van bloemetjes, insecten en vruchten. Ze vindt het leuk om er over bij te leren. Op een wandeling met de familie van haar vriend, verwonderen verschillende mensen zich over de mooie planten in de berm. Mia vertelt de anderen hoe al die kruiden en bloemen heten, die zij zo mooi vinden.
Welk effect heeft het als je dingen zegt en doet die aansluiten bij je kwaliteiten?
- Je ervaart het geluk jezelf te zijn tussen anderen.
- Je moet er soms een drempeltje voor over, maar net dat vergroot je veerkracht.
- Door dingen te zeggen en doen die echt bij je passen, krijg je meer zelfvertrouwen.
- Je voelt dat je van betekenis bent, dat je een zinvol leven leidt.
- Je stopt jezelf niet weg en dit geeft je de kans om waardering van anderen te ontvangen.
Je op die manier tonen in je dagelijks leven: daar moet je op bepaalde momenten voor uit je comfortzone stappen. Je stelt je soms kwetsbaar op als je je zo authentiek durft te tonen. Toch is het haalbaar. Je leert stap voor stap voelen bij wie en in welke omstandigheden je je meer kan wagen. Je voelt je meer en meer jezelf en bouwt daarop voort.
