Minder stress in je leven ... het kan!

Voorstellingstekst publiek

Groeiende werkdruk, verplichtingen, spanningen, tegenstrijdige opvattingen, piekeren ... hoe kun je ermee omgaan of beter nog hoe kun je voorkomen van erin te worden meegesleurd. In deze workshop staan we stil bij belangrijke sleutels die je zelf in handen hebt en die te maken hebben met wie je bent, met krachten in jezelf, met weerbaarheid in jezelf. Je eigen grond hervinden brengt rust en harmonie midden de drukte van het leven en het vele dat op je afkomt.

Methode

Deze workshop wordt begeleid volgens de PRH-pedagogie.

Belangrijke elementen hierin zijn:

• zelfontdekking via een methode van introspectie, gebaseerd op de eigen, concrete ervaringen van de deelnemers.
• een schrijfmethode die geleidelijk wordt aangeleerd en die deze introspectie bevordert.
• een veilig kader waarin ieder (vrijblijvend) zijn ervaringen kan uitspreken, zonder oordeel.
• feedback van de cursusbegeleider vanuit de visie van PRH op de mens en zijn groei.
• een theoretisch kader om ervaringen aan te toetsen.

Doelgroep

algemeen publiek

Aantal deelnemers

6 – 25

Duur

2 uur | 1 sessie van 2 uur

Praktisch

• een stoel voor elke deelnemer
• een flip-over
• kan ook online