Mijn verdedigingssysteem: een hulp of een hinder?

Sinitta leunen a F Xi QM Ui2z A unsplash

Het kluwen van je verdediging ontwarren

Jezelf beschermen tegen psychische pijn: het is een heel menselijke reflex. Maar soms wordt de verdediging die je opgebouwd hebt een hindernis om met vertrouwen en vrij in het leven te staan. In deze cursus onderzoek je hoe jij je beschermd hebt en hoe je die bescherming tot gezonde proporties herleidt.

Inhoud

Bewust of onbewust proberen we moeilijke gevoelens te vermijden. We stellen alles in het werk om ons niet gekwetst te voelen. Dat is een normale, menselijke reflex, maar als we niet opletten kan het een echte hindernis worden in ons dagelijks leven en in onze relaties.

Wil je zicht krijgen op hoe jij probeert je te beschermen tegen moeilijke gevoelens? En wil je de hindernissen aanpakken die daaruit voortkomen?

Deze cursus helpt je om meer open, verbonden en vrij in het leven te staan. Je krijgt zicht op verschillende manieren van zijn en doen die de verbinding bemoeilijken met jezelf en met anderen. Je leert die patronen ontrafelen. Daardoor krijg je meer vat op wat zich afspeelt in jou. De relatie met jezelf en anderen krijgt weer zuurstof, je voelt hoop en een dynamiek van leven.

Voorkennis

Je hebt de cursus Leven vanuit innerlijke balans gevolgd.

Priscilla du preez NQ Tphr4 Pr60 unsplash

Welke thema's komen aan bod?

  • elementen die een rol spelen in de opbouw van je verdediging:
    • je aspiraties en behoeften
    • personen die belangrijk zijn voor jou
    • je zelfbeeld
    • je territorium
  • je verdedigingssysteem:
    • je verdediging tegenover jezelf
    • je te grote en te kleine verdediging tegenover anderen
    • je normale verdediging
  • de afbouw van je ‘abnormale’ verdedigingssysteem

Wat bereik je met deze cursus?

  • Je herkent de verdedigingen die een rol spelen in je dagelijks leven.
  • Je begrijpt waarom je ze gebruikt en je kan ze met mildheid benaderen.
  • Je ziet wat je probeert te beschermen en wat je wil vermijden met je verdedigingssysteem.
  • Je kan je verdedigingssysteem dat je niet dient afbouwen.
  • Je realiseert meer vrijheid én verbinding in jezelf en tegenover anderen.

Data & tarieven

Start op zaterdag 29 juni 2024 in Erwetegem

Inschrijven
Sessies
Datum Uur
29/06/2024 09:00 - 18:30
30/06/2024 09:00 - 18:30
01/07/2024 09:00 - 18:30
02/07/2024 09:00 - 18:30
03/07/2024 09:00 - 18:30
Begeleider & Locatie
Alex Sarlet
Begeleider Alex Sarlet 0479 78 98 39 alex.sarlet@prh.be
Plaats

K40
Kloosterstraat 40
9620 Erwetegem

Routebeschrijving
Tarieven
In deze tarieven is een vroegboekkorting van 10% inbegrepen. Deze korting geldt als je ten laatste inschrijft op 29 april 2024.
Voor een maandelijks netto inkomen Tarief Verblijfskost (met overnachtingen vol pension)
statuut verhoogde tegemoetkoming €130 €365
minder dan € 1300 €234 €365
tussen € 1300 en € 1750 €317 €365
tussen € 1750 en € 2200 €399 €365
tussen € 2200 en € 2650 €480 €365
tussen € 2650 en € 3100 €562 €365
meer dan € 3100 €644 €365

Is het voor jou moeilijk om het tarief te betalen dat gevraagd wordt voor jouw inkomen? Je kan de cursusbegeleider contacteren voor overleg over je tarief. Je kan al wel inschrijven.

Inschrijven

Op de hoogte blijven van nieuwe data voor deze vorming?

Vul je email in en wij houden je op de hoogte.

Hou mij op de hoogte

Reviews

Groei
iets ouds
is in mij
aangeraakt en gevoeld dat
heelt

Saskia

Dat ik mijn verdedigingsmechanismen nu heel duidelijk ontdekt heb, kan herkennen en ze stapje voor stapje kan doorbreken is een grote winst voor mij uit deze cursus.
Voor mij betekent dat onder andere, bijvoorbeeld, dat ik bij het krijgen van complimenten, deze nooit ten volle aanneem, maar ze minimaliseer (een mechanisme van mijn ikzelf dat mezelf minimaliseert/afbreekt).

In deze cursus leer je hoe dit in mekaar zit, van waar het komt, hoe je het herkend en hoe je dit kan aanpakken en kan doorbreken. Ik (en wij) hebben er heel wat en ze zijn zeer vernuftig. Heb meerdere malen een A-ha erlebnis gehad als ik er weer eentje op het spoor was. Ze hebben ons ooit geholpen, maar staan ons de dag van vandaag vaak in de weg om het beste van onszelf te kunnen leven.

Als je weet dat het goed voor je zou zijn om deze cursus te volgen en er komen allemaal redenen waarom je deze cursus best niet doet, kan het goed zijn dat er weer al eentje aan het werk is…;)

Sabine