Mijn relatie met eten verbeteren
Deze vorming is nu niet gepland. Bekijk de kalender met alle geplande lezingen en workshops.
Vind je het niet altijd even makkelijk om op een gezonde manier om te gaan met voeding? Mogelijk heb je al pogingen ondernomen om via diëten of op andere manieren gezonder te gaan eten. Maar je hebt ook al opgemerkt dat je behoefte om te eten samenhangt met psychische aanleidingen zoals innerlijke leegte, gevoelens van angst of onveiligheid, eenzaamheid, … . In deze workshop krijg je meer zicht op jouw persoonlijke relatie met eten en zie je hoe je die kan verbeteren.
In deze tijden van overvloed is het belangrijk om goed aan te voelen wat het
lichaam op vlak van voeding effectief nodig heeft.
In deze cursus werd er duidelijk stil gestaan bij mijn persoonlijke belevenis
in verband met mijn eetpatronen, mijn eetgewoonten.
Waarom en wanneer eet ik? Wat eet ik? Is het om mijn lichaam van de nodige
voedingsstoffen te voorzien of om mezelf goed te voelen in mijn vel ?
Er werden handvaten aangereikt om op een goede manier om te gaan met de noden
van mijn lichaam op het vlak van voeding .
Mijn opgesteld actieplan geeft mij een ondersteuning om mijn relatie met
voeding verder onder de loep te nemen.
Als ik zorg wens te dragen voor mijn lichaam is een gezonde , voedzame voeding
van essentieel belang.
Deze cursus helpt mij zeker verder op weg om via voeding zorg te dragen voor
mijn gezondheid.
Vera, 24/11/2025
In deze vorming werd ik me bewust van, waar het knelpunt in essentie zit bij mij, bij mijn pogingen mijn eetgedrag te beheren.
Het bekijken, hoe verschillende instanties in mijn persoon hun impact hebben op dit gedrag, geeft mij inzicht in de tussenstappen, die tussenschotjes kunnen vormen om mijn gewoonten hierin om te vormen.
Ik kwam tot de kern en weet nu hoe ik er iets aan kan doen.
Ik ben blij dat ik deze vorming volgde. Het is voor mij een heel andere benadering.
Het opzoeken van mijn diepere motivaties geeft me de goesting, de gedrevenheid van binnenuit, om - op mijn tempo en op mijn tijd - mijn eetgedrag te doen evolueren naar waar ik me goed bij voel; naar wat past bij mij als persoon.
Marijke
De vorming "mijn relatie met eten verbeteren" gaf me duidelijkere inzichten over wat mijn eetgedrag stuurt en toont me mogelijke pistes om aan te werken. Deze vorming, in de typische, veilige, respectvolle PRH-setting geeft je geen tips en tricks in verband met voeding, noch is het een dieetplan. Wat het wel doet is je te laten stilstaan bij je drijfveren (al dan niet gestuurd door je automatische piloot) en helpt je om in te zien waar er mogelijkheden zijn tot groei.
C.W.
Zeer interessante ingangsdeur om beter te begrijpen hoe jij beter kan functioneren en jij beter leren kennen. De sfeer is zeer open en veilige sfeer. De begeleider was top!
Reginald
