PRH-begeleiding in groep
Onze aanpak
PRH-begeleiding in groep
Onze aanpak
Tijd en ruimte én professionele begeleiding
Met onze begeleiding in groep neem je de tijd om stil te vallen en met aandacht naar je eigen leven te kijken.
Je doorloopt tijdens de cursus of workshop een uitgekiend traject. Tijdens dat traject word je begeleid door onze erkende PRH-begeleider.
Wat biedt deze aanpak jou?
- Inzicht in je sterktes rond het thema van de cursus. Daarop kan je verder bouwen.
- Inzicht in je valkuilen en hoe je ze best aanpakt.
- Een stappenplan om in je dagelijks leven aan de slag te gaan rond het thema. Dat kan autonoom of met 1-op-1 begeleiding.
In het kort: wat mag je verwachten?
- Professionele en betrokken begeleiding
- Gerichte vragen en tijd om te schrijven, zodat je jezelf beter leert begrijpen
- Een veilige sfeer waarin je jezelf op jouw eigen tempo kunt onderzoeken en je kunt uitspreken
- Leren van anderen, zonder dat zij reageren op wat je vertelt
- Nieuwe inzichten en concrete handvatten voor je persoonlijke en relationele groei
- Respect voor jouw vrijheid: jij kiest wat je wel en niet zegt en welke stappen je zet
Steeds weer ben ik verbaasd over hoeveel zelfinzicht er ontstaat in de veilige en stimulerende sfeer van PRH. Door de vragen, door te schrijven, door te delen met andere deelnemers ontdek je op een heel ondersteunende manier steeds meer over jezelf.
Saskia de Bruin - deelnemer
De vier pijlers van PRH-begeleiding in groep
Leren van jezelf
De cursussen van PRH vertrekken van zelfonderzoek. Jij hebt de sleutel in handen, alleen jij kunt bij jezelf helemaal binnenkijken. Met de juiste begeleiding zullen de antwoorden op de vragen die je je stelt, in jezelf te vinden zijn.
Concreet geeft de cursusbegeleider telkens duiding bij verschillende thema's om het zelfonderzoek in te leiden. Daarna krijg je een aantal uitgekiende vragen om zelf al schrijvend mee aan de slag te gaan.
De begeleider creëert een veilige setting en helpt je steeds verder op weg.
Leren van elkaar
Je volgt de cursus samen met anderen en tegelijkertijd gaat ieder zijn eigen groeiweg. Je kiest zelf waarover je iets wil zeggen en wat je liever voor jezelf houdt. Deze vrijheid is essentieel in onze aanpak.
Wanneer iemand deelt, dan luisteren de anderen zonder te reageren. Dat schept een veilige sfeer. Wat anderen uitspreken over hun eigen leven en groeiproces kan je helpen om met nieuwe ogen naar jezelf te kijken. Zo leren deelnemers veel van elkaar.
Leren van de begeleider
De cursusbegeleider biedt structuur, stelt verdiepende vragen en helpt je om verder te komen in je zelfonderzoek.
Hij geeft je professionele feedback en neemt de tijd om uitleg te geven.
Je kan tijdens de cursusdagen bij de begeleider terecht wanneer je rond een thema extra, individuele hulp kan gebruik.
Leren van het PRH-denkkader
PRH verzamelt al meer dan 50 jaar inzichten over hoe mensen psychologisch in elkaar zitten en hoe je als mens kan groeien.
We werken in meer dan 30 landen op alle continenten en kunnen dan ook stellen dat onze methode universeel werkt.
Tijdens de cursus krijg je een reeks teksten die je naar eigen keuze kan benutten om uit ons denkkader meer te leren over jezelf en je relaties.
De begeleider zal al je vragen bij het denkkader en de teksten beantwoorden.
Praktisch
Meerdaagse cursussen en kortere activiteiten
De meeste PRH-activiteiten zijn meerdaagse cursussen. Ze duren drie, vier of vijf dagen. We kiezen daar bewust voor. Die tijd geeft je de ruimte om een thema echt te verkennen, je inzichten te verdiepen en te ontdekken wat voor jou belangrijk is.
Naast de cursussen van meerdere dagen bieden we ook kortere activiteiten aan, zoals workshops en lezingen. Die vormen een fijne manier om kennis te maken met PRH, om een thema te verkennen of om weer eens even stil te staan bij jezelf.
Goed om weten:
- PRH-cursussen vinden plaats in kleine groepen van 6 tot 14 deelnemers.
- Bij meerdaagse cursussen kun je, afhankelijk van de locatie, kiezen voor een formule met of zonder overnachting.
- De concrete informatie over de duur van de cursus, de locatie en de prijs vind je via de kalender.
Tarieven
De prijs van een activiteit is afhankelijk van de duur. Je vindt het tarief via de kalender bij iedere activiteit.
Kies je voor een cursus met overnachting? Dan vind je ook de richtprijs daarvoor bij de concreet gekozen cursus.
Veelgestelde vragen
Deze vragen worden ons soms gesteld over aanpak.
De vragen waarmee mensen naar een PRH-cursus komen, gaan vaak om iets dat echt belangrijk is in hun leven. Voor zulke vragen bestaan meestal geen snelle oplossingen. Verandering vraagt tijd. Tijd om stil te staan bij wat er speelt, om jezelf beter te begrijpen en om te ontdekken wat je nodig hebt om verder te kunnen groeien.
Daarom kiezen we bij veel thema’s bewust voor een meerdaagse cursus. Door enkele dagen na elkaar rond hetzelfde thema te werken, ontstaat er ruimte voor verdieping. Je kunt inzichten laten bezinken, verbanden zien en stap voor stap ontdekken wat voor jou de volgende stap is.
PRH werkt al meer dan 50 jaar op deze manier. Die ervaring leert ons dat tijd nemen voor jezelf kan bijdragen aan groei die niet alleen inzicht geeft, maar ook duurzaam doorwerkt in je dagelijks leven.
Wij werken in groep omdat je ook veel kunt leren van wat anderen over zichzelf ontdekken. Je herkent er soms iets in van jezelf, ziet iets vanuit een andere invalshoek of je merkt dat je niet alleen bent metwat je bezighoudt.
Tegelijkertijd werkt iedereen tijdens de cursus aan zijn eigen proces.
Onze groepen zijn bewust divers. Iedereen vanaf 18 jaar kan zich inschrijven. Wat deelnemers met elkaar verbindt is dat ze willen stilstaan bij zichzelf en iets in hun leven verder willen onderzoeken.
We werken bewust met kleine groepen tussen de 5 en 14 deelnemers. Zo blijft er voldoende ruimte voor ieders persoonlijke proces en voor het leren van elkaar.
Je bent helemaal vrij om te bepalen wat je wel en niet wilt delen in de groep. Wat je over jezelf ontdekt, blijft persoonlijk.
Wanneer je over jezelf spreekt, luisteren de andere deelnemers zonder te reageren. Zo ontstaat er een veilige sfeer waarin iedereen op zijn eigen manier en op zijn eigen tempo kan werken.
We gebruiken de PRH-schrijfmethode als hulpmiddel om stil te staan bij wat je ervaart en ontdekt. Je hoeft daarvoor niet goed te kunnen schrijven: iedereen kan deze manier van werken leren, op zijn of haar eigen tempo en met begeleiding.
Spelling, mooie zinnen of perfect Nederlands zijn niet belangrijk. Je hoeft ook geen aanleg voor schrijven te hebben. De cursusbegeleider leert jou hoe je kan neerschrijven wat in je leeft.
Nee. Je krijgt wel inzichten aangereikt over hoe mensen functioneren en groeien. De cursusbegeleider legt dingen uit en je krijgt de inzichten ook nog eens op papier mee bij het cursusmateriaal. Deze theorie is als achtergrond bedoelt en helpt je om beter te begrijpen wat je over jezelf ontdekt. Je hoeft deze inzichten niet te studeren.
Onze erkende PRH-begeleiders volgden een jarenlange opleiding binnen PRH–Internationaal:
- Ze doorliepen zelf minstens een aantal jaren een persoonlijk groeiproces met de methode van PRH.
- De groepsbegeleiders volgden een gespecialiseerde opleiding in de PRH-methode van minstens 5 jaar.
- Alle PRH-begeleiders worden tijdens hun hele engagement verder opgeleid en blijven ook werken aan hun eigen groei.
PRH-begeleiding vormt niet de geschikte hulp voor personen met ernstige of langdurige psychische problemen.
Kamp jij met een uitgesproken psychisch onevenwicht, met soms psychopathologische complicaties en psychisch lijden (zoals depressies, gedragsstoornissen, fobieën of sterke angstgevoelens)? Dan heb je meer gespecialiseerde hulp nodig. Je kan hiervoor terecht bij je huisarts, een psycholoog of een psychiater.
Je kan daarnaast ook wel beroep doen op individuele PRH-begeleiding, maar slechts met toestemming van je arts of psychiater. De PRH-begeleider speelt dan een tweede, ondersteunende rol. Deelnemen aan onze groepsbegeleiding is dan meestal niet mogelijk.
We vinden het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen die dat willen, een PRH-cursus kunnen volgen.
Daarom hebben we een solidariteitsfonds, dat wordt opgebouwd met giften. Wie het financieel moeilijk heeft, kan daar onder bepaalde voorwaarden een beroep op doen. Je leest bij iedere activiteit bij de praktische informatie hoe dat werkt.
Je kan ook steeds contact opnemen via solidariteitsfonds@prh.be. Een begeleider bekijkt samen met jou wat mogelijk is.
Verder lezen over PRH?
Waarom doen we dit?
De PRH-beslismethode
De PRH-schrijfmethode
De psycho-pedagogie van PRH
