Zeg wat je voelt ... voel wat je zegt

Voorstellingstekst publiek

Gevoelens maken deel uit van ons dagelijks leven. Ze kleuren onze relaties, beïnvloeden onze keuzes en laten iets zien over wie we zijn. Toch is het niet altijd gemakkelijk om te zeggen wat je voelt, laat staan om echt te voelen wat je zegt.

In deze workshop staan we stil bij wat er nodig is om gevoelens op een gezonde manier te kunnen uiten. We onderzoeken hoe je contact maakt met je binnenwereld en hoe je daarin steeds meer kunt groeien. Doorheen concrete oefeningen, persoonlijke reflectie en uitwisseling in kleine groep leer je op een respectvolle en authentieke manier met je gevoelens omgaan, zowel met de moeilijke als met de fijne gevoelens.

Een uitnodiging om je gevoelswereld beter te leren kennen en om zo meer ruimte te geven aan wie je ten diepste bent.

Methode

Deze workshop wordt begeleid volgens de PRH-pedagogie.

Belangrijke elementen hierin zijn:

• zelfontdekking via een methode van introspectie, gebaseerd op de eigen, concrete ervaringen van de deelnemers.
• een schrijfmethode die geleidelijk wordt aangeleerd en die deze introspectie bevordert.
• een veilig kader waarin ieder (vrijblijvend) zijn ervaringen kan uitspreken, zonder oordeel.
• feedback van de cursusbegeleider vanuit de visie van PRH op de mens en zijn groei.
• een theoretisch kader om ervaringen aan te toetsen.

Doelgroep

algemeen publiek

Aantal deelnemers

6 – 25

Duur

2 uur | 1 sessie van 2 uur

Praktisch

• zaalopstelling met tafels en stoelen in een U-vorm of cirkel.
• een flip-over
• kan ook online