Wat betekent dat: jezelf kennen binnen je relatie?
Het gaat om je kwaliteiten en capaciteiten kennen en die ook inzetten in het samenzijn met je partner.
Het gaat er ook om te weten wat je fijn vindt en wat niet, wat je energie geeft en wat je net veel energie kost.

Daarnaast gaat het over je eigen reacties leren kennen.
Het gedrag van je partner roept namelijk van alles in je op.
Er zijn dingen waar je blij van wordt: een spontane knuffel, een moment met z’n tweetjes, een klein gebaar van aandacht,...
Maar er zijn ook dingen die irritatie kunnen wekken: kantjes van je partner die je minder fijn vindt, zoals schoenen die bij de deur blijven staan, sokken naast de wasmand of onderbroken worden terwijl je aan het praten bent.

Het is belangrijk om te zien wat dat gedrag in jou teweegbrengt, zowel het gelukkige als het lastige.

En ook omgekeerd speelt dit mee.
Jouw gedrag roept reacties op bij je partner. Er zijn dingen die hij of zij fijn vindt en andere waar gevoeligheden zitten of waar de ander zich telkens opnieuw aan stoort.

Daarbij hoort ook het kennen en aangeven van je grenzen.
Weten waar voor jou iets te ver gaat, en dat ook benoemen. Zo kan je partner daar rekening mee houden. Vanuit deze kennis over jezelf kan je in de relatie meer jezelf zijn. Je communiceert duidelijker en je geeft je grenzen aan.

Dat maakt dat je minder moet wachten tot de ander aanvoelt wat jij nodig hebt omdat je het zelf kan benoemen. Het maakt je minder afhankelijk en geeft je meer stevigheid binnen de relatie.

We nodigen je uit om even stil te staan bij deze vragen:

• Ken ik mijn kwaliteiten en mijn grenzen?
• Kom ik op voor mezelf?
• Geef ik mijn grenzen aan?

En ook:

• Herken ik patronen in onze relatie?
  Dingen die steeds opnieuw terugkeren.
• Zeg ik wat ik graag wil, of verwacht ik dat de ander dat weet?
• Verwacht ik meteen antwoord wanneer ik een bericht stuur?

Er zijn er vast nog meer. Herken je ze bij jezelf of bij jullie samen?