Voor mensen uit je omgeving is het vaak zo klaar als een klontje. Je bent thuis, in ziekteverlof en werkt aan je herstel. Voor jezelf is het niet zo makkelijk om te erkennen dat je in een burn-out bent beland. Je vindt het lastig om je hieraan over te geven. Toch is erkenning van je burn-out de eerste stap in je genezingsproces. Wat kan jou daarnaast nog helpen?

Veerle Troch, vormingswerker bij PRH, gaat in het artikel dieper in op enkele belangrijke stappen in de weg uit je burn-out.

Ben je chronisch ziek? Belandde je in een burn-out? Voel je je wel eens eenzaam door je ziekte of wil je assertiever opkomen voor de zorg die je nodig hebt? Dan kan je rekenen op Samana. “Samana is een vereniging van én voor mensen met een chronische ziekte of zorgnood, hun mantelzorgers en vrijwilligers.”, zo staat te lezen op hun website. Samana bereikt mensen in een kwetsbare maatschappelijke positie doordat ze chronisch ziek zijn. Ook PRH wil graag deze mensen vooruit helpen.

Samana zet in op veerkracht van mensen met een chronische ziekte en mantelzorgers met een ruim aanbod van infosessies en cursussen. Van eenmalige sessies die wegwijs maken in alle beschikbare tegemoetkomingen en voorzieningen … tot meerdelige vormingen rond creatieve zelfexpressie en zelfzorg.

In PRH vonden ze een partner hiervoor. Deelnemers aan PRH-vorming ingericht door Samana voelen zich versterkt in de veerkracht die in hen aanwezig is en zien mogelijkheden en pistes om hun leven verder in handen te nemen mét de grenzen die er zijn.

Een aankomende workshop voor Samana die we graag in de kijker zetten is Krijg meer vat op je burn-out.

Wat mag je verwachten?

• Je komt via zelfontdekking tot meer inzichten over je burn-out.
• Je leert hoe jouw verstand, gevoel, lichaam en persoonlijkheid het verloop van je burn-out mee bepalen.
• Je krijgt meer grip op je herstelproces.
• Je geeft vorm aan een eigen actieplan dat je ook zal beschermen tegen herval.

Organisator: Samana Antwerpen
Lesgever: PRH - Katelijne Verduyn
Voor wie? Voor mensen die meer vat willen krijgen op hun burn-out.
Wanneer: 25/05,01/06,08/06 en 15/06 telkens van 13:30 tot 16:30
Locatie: Wilrijk - TPC Groenenborgerlaan 149