Op 1 oktober start de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid! Dit jaar draait alles rond het thema “omgaan met moeilijke perioden”. Kom jij langs op een van de talloze acties? Check hieronder wat er bij jou in de buurt te doen is.
Op sommige dagen vallen alle puzzelstukjes in elkaar en lijkt alles ‘te kloppen’. Heerlijk! Op andere dagen lijken diezelfde puzzelstukjes maar niet in elkaar te passen. Dat brengt vaak vervelende gevoelens en gedachten met zich mee. Aangezien we niet om deze moeilijke momenten en perioden heen kunnen, is het belangrijk dat we leren hoe we ermee kunnen omgaan. “Dit is noodzakelijk. Want als moeilijke momenten zich opstapelen of lang duren, raakt de balans tussen draagkracht en draaglast verstoord. Dat kan bijdragen aan het ontstaan of verergeren van psychische klachten en/of problemen.
Heb je het moeilijk? Maak ruimte door te praten met iemand die je vertrouwt, te bewegen of tijd voor jezelf te nemen. Samen kunnen we leren omgaan met de ups en downs van het leven. Doe mee aan de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid en ontdek hoe je veerkracht kunt opbouwen.
#Samenveerkrachtig
De cursussen die binnenkort starten.
Een cursus zoeken in een bepaalde periode.
Een cursus zoeken in jouw regio.
